在足球比赛中，“手球”是最常引发争议的判罚之一。根据国际足球协会理事会（IFAB）最新版《足球竞赛规则》，并非所有球触碰到手或手臂的行为都构成犯规。裁判判断是否构成有效手球犯规，关键在于三个核心条件：手臂位置是否“使身体不自然地扩大”、球员是否主动朝球移动、以及是否因此获得不公平优势。
规则明确指出，如果球员的手臂位置超出了其身体轮廓的自然范围——比如高举过肩、横向张开远离躯干，或在倒地时手臂明显外展支撑——就可能被视为“使身体不自然地扩大”。例如，一名后卫在禁区内背对来球，手臂紧贴身体下垂，即使球击中手臂，通常也不构成犯规；但若他在跳起争顶时手臂上扬阻挡射门路线，即便没有主观意图，也可能被判手球。
值得注意的是，“故意性”已不再是判罚的决定性因素。2019年规则修订后，重点从“是否故意”转向“结果是否获利”。这意味着即使球员完全没有反应时间，只要其手臂处于非自然位置并阻挡了对方明显得分机会，裁判仍可判罚点球。这一变化显著提高了防守方的风险，也解释了为何VAR介入后不少看似“无辜”的手球最终被认定为犯规。
有。规则对进九游体育入口攻方手球的判罚更为严格：只要在进球前或形成明显进攻机会的过程中，进攻球员的手或手臂直接或间接触球（哪怕无意），该进球即无效。而防守方手球则需满足前述“不自然扩大身体”等条件才构成犯规。这种不对称设计旨在防止进攻方通过手部获益，哪怕纯属偶然。
实践中，裁判还需结合距离、球速和反应时间综合判断。例如近距离射门导致守门员以外的球员来不及收臂，通常不会被判犯规；但若球员在可控范围内放任手臂暴露于危险区域，则难逃判罚。这也正是手球判罚常引发讨论的原因——规则虽清晰，但“自然”与“不自然”的界限，终究依赖裁判的现场解读与VAR的慢镜复核。
